Tegneterapi på Sydsjælland
Tegneterapi er en metode, der anvendes til at hjælpe med forskellige udfordringer som angst, stress, traumer, depression, mistrivsel, skoleværing og meget andet. Metoden tager udgangspunkt i almindelig tegneterapi, men kombinerer det yderligere med EFT (kroppens hukommelsespunkter) og spørgeteknikken Clean Language.
Metoden er særligt velegnet til børn og unge, der har svært ved kognitiv (reflekterende samtale) terapi.
Picture Tapping Technigue
Picture Tapping Technigue eller forkortet PTT er en hel unik form for tegneterapi. Selve metoden er udviklet af TFT/EFT-behandlerne Philip Davis og Christine Sutton samt en psykoterapeut i tegneterapi.
Emotional-Freedom-Technique
EFT (Emotional-Freedom-Technique) er en effektiv ”tapping” teknik, hvor du ophæver blokeringer i kroppens energi. Man tapper på udvalgte punkter på hænderne og på kroppen, som er endepunkter på nogle meridianer i kroppens energisystem, samtidig med at man fokuserer på et specifikt problem, som man ønsker løst. En af grundene til, at EFT-tapping siges at være så stærk, er dens evne til at få adgang til amygdala, som er den del af hjernen, der styrer kroppens kæmp-flygt-frys respons.
EFT er udviklet fra det gamle kinesiske meridianenergisystem kombineret med vestens psykologi. Det er en body-mind metode. Vi ved, at krop og følelser er tæt forbundet og påvirker hinanden.
Der tegnes en række af tegninger (med tuscher i hånden), som fører til underbevidsthedens temaer, der bearbejdes med denne teknik. Når en tegning er tegnet, trommer/prikker man på hukommelsespunkter på kroppen (EFT), mens tegningen beskrives konkret. I tegneterapien PTT behøver personen ikke at fortælle dig om temaet, og det bliver alligevel grundigt bearbejdet.
Hvad er tegneterapi?
Tegneterapi er en form for terapeutisk arbejde, hvor tegninger bruges som et redskab til at udtrykke følelser, tanker og indre oplevelser. Det er en non-verbal metode, som hjælper med at bringe underbevidste følelser frem i lyset på en kreativ måde. Gennem tegneterapi får man indsigt i både bevidste og ubevidste processer, som kan være svære at udtrykke med ord.
Hvordan fungerer tegneterapi?
I tegneterapi arbejder vi med at skabe billeder og symboler, som repræsenterer tanker og følelser. Metoden kan anvendes som et terapeutisk værktøj til at udforske de områder, der trænger til opmærksomhed. Det kan være følelser, stress, traumer eller relationelle udfordringer. Tegningerne fungerer som en spejling af det, der arbejdes med, og kan hjælpe med at skabe klarhed og forståelse.
Hvem kan have gavn af tegneterapi?
Tegneterapi kan være nyttigt for både børn og voksne, som ønsker at bearbejde følelser, der er svære at udtrykke med ord. Metoden er desuden særligt velegnet til børn og unge, der er oplever udfordringer med kognitiv terapi. Metoden er en blid og kreativ metode, der kan bruges af alle, uanset om man er kunstnerisk anlagt eller ej.
Indledende samtale
Kontakt mig for en indledende samtale og kom godt i gang med tegneterapi. Her kan vi tale om behov og ønsker, og hvordan vi sammen kan bruge tegneterapi som en vej til selvforståelse og heling.
Har du spørgsmål?
Har du nogle spørgsmål, eller ønsker du at vide mere om tegneterapi på Sydsjælland, er du meget velkommen til at henvende dig allerede i dag. Sammen drøfter vi din situation, ønsker og behov.
